眼神交流是一档韩国真人秀综艺节目，嘉宾们在密闭的房间内，通过5分钟的时间相互眼神交流，传达埋藏在自己内心平时无法表达和向别人倾诉的事情，在这个节目里他们可以完全将自己内心真实所感所想通过与对方的眼神交流发泄出来。在我们平时看来眼神交流是一件很普通寻常的事情，但在密闭的房间两个人眼神单独对视5分钟后结果会完全不同
眼神交流可以传递很多人内心的真实信息，我们在平时的生活和工作中，只顾着为生活奔波，忽略人自己身边的亲人和朋友，在内心深处有过很多伤心难过的事情，都默默独自承受，每个人的情绪都需要发泄出来。我们通过5分钟眼神交流，也相当于两个人有一次相互理解对方。这样可以让自己的心灵得到很大的安慰，能够将人的内心真实想法表达出来，让对方明白与理解。